湖熟街道周岗社区开展“营养与健康”知识讲座

11月16日上午，湖熟街道社区教育中心邀请“南京市农科教讲师团”专家、金陵科技学院食品系颜玉华博士在湖熟街道周岗社区开展了一次“营养与健康”知识讲座。100多位社区市民到会聆听。

颜博士从现代人的饮食状况讲起，内容包括什么是营养；健康的标准及表现；营养与健康的关系；合理的膳食和营养均衡搭配；如何正确选择健康的食品；十大垃圾食品、十大营养食品及其对人体健康的影响；某些“慢性病”、“富贵病”、“老年病”方面应注意的饮食问题等。

讲座中，颜博士还向市民们建议了一个“健康长寿谱”，即：一个目的（以健康为目的）；两个一点（潇洒一点，糊涂一点）；三个忘记（忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨）；四个老有（有老窝，有老伴，有老底，有老友）；五个要要（要笑，要跳，要俏，要唠，要掉）。

整个讲座语言清晰，通俗易懂，PPT制作图文并茂，生动有趣，选材联系生活实际，受到了与会市民的一致好评。

（湖熟街道社区教育中心 齐晋）