举办太极拳培训 树立科学养生观

为了丰富社区居民业余文化生活，引导社区居民主动调节心态，科学缓解压力，增强身体素质，进一步推动广大社区群众体育健身活动向多样性、科学性方向发展，11月6——8日，湖熟街道社区教育中心在周岗老年大学举办了中老年人太极拳培训班。这也是“湖熟街道2015年全民终身学习周”系列活动之一。

本次培训班特邀请教学经验丰富的唐金萍老师授课，学习内容为二十四式简化太极拳，分3期6课时。共吸引了50多名社区居民参加。

太极拳是中国的一种优秀传统文化，也是我国传统保健体育的精粹，同时也是一项独具中国特色的健身术。学习太极拳，可以强身健体，可以防身自卫，可以陶冶情操，可以延年益寿。特别是在调解人体三高、促进血液循环、缓解紧张情绪、舒络骨骼经脉等方面，有着良好的养生效果。（湖熟街道社区教育中心 齐晋）