湖熟街道周岗老年大学举行心理健康知识讲座

目前我国已经进入老龄化社会，有关老年人身心健康的问题也随之产生。为了提高老年人的生活质量，共享健康快乐的生活，6月16日，湖熟街道社区教育中心支部书记王世金在周岗老年大学举行了一场题为《老年人保持良好的心态有益健康长寿》的 “老年人心理健康知识讲座”，来自当地的80多位老人到场聆听。

王世金从“维护心理平衡”、“调整心理平衡”、“调节不良情绪”、“保持良好心态”四个方面，向老人们介绍了日常生活中究竟该如何去处理“老年人怎样面对老年”、“老年人怎样安排老年的生活”、“老年人怎样寻找老年生命的意义”、“老年人怎样安然而健康地度过晚年”等现实问题，并给出了一个最终答案——保持良好的心态。

王世金建议，老年人在平时，要尽量做到：自我培养情趣；心理上保持年轻；广交新朋友，不忘老朋友；学会风趣，多些幽默；结合个人实际情况，科学地安排生活和娱乐活动；欲望不要太高；攀比思想不能太重；恩怨情仇要学会忘记；适当地赞美自己；高高兴兴过好每一天。

整个讲座，内容丰富朴实，事例真实亲切，语言浅显易懂，让在座的各位老年人意识到了关注自身的心理健康的重要性。很多老年人课后表示，自己在今后要适时调节自己心态，要让自己的晚年生活活得更加精彩。（齐晋）