湖熟街道社区教育中心开展“居民健康学堂”讲座

10月27日，湖熟街道社区教育中心在周岗老年大学阶梯教室为周岗社区市民开展“居民健康学堂”——秋冬季健康知识讲座。这也是“湖熟街道2017年全民终身学习活动周”系列活动之一。周岗老年大学校长王荣生担任此次主讲。100多位市民到场聆听。

讲座中，王校长从科学饮食、适量运动、良好睡眠和精神状态四个部分向市民分析了秋冬季影响中老年人健康的主要因素以及疾病预防的有关知识。特别是在科学饮食方面更是花了功夫，提出了相对科学、可供参考的合理建议。比如去菜市场或者超市购买食品时需要注意的事项、日常生活中应多吃哪些蔬菜和水果、平时应怎么吃蔬菜和水果来达到预防和治疗疾病等。

此次讲座，对帮助社区市民增强秋冬疾病防范意识，提升疾病防范能力，强化科学健康养生起到了积极作用。

（湖熟街道社区教育中心 齐晋）