湖熟街道社区教育中心开展太极拳培训活动

10月22——28日是“江宁区2017年全民终身学习活动周”。湖熟街道社区教育中心紧扣今年活动周“推动全民终身学习，加快建设学习型江宁”这一主题，根据现有的设备、场地以及市民的实际需求，积极准备了一系列特色项目活动。太极拳培训就是其中之一。

太极拳是中国的一种优秀传统文化，也是我国传统保健体育的精粹，同时也是一项独具中国特色的健身术。学习太极拳，可以强身健体，可以防身自卫，可以陶冶情操，可以延年益寿。特别是在调解人体三高、促进血液循环、缓解紧张情绪、舒络骨骼经脉等方面，有着良好的养生效果。

10月22日，星期天，上午8:30。湖熟街道社区教育中心舞蹈排练厅。

随着悠扬的音乐声起，担任此次培训的特聘辅导教师——江宁区老年大学李莉老师在来自湖熟集镇的50多名参加太极拳培训的市民有序的围观下，演示了国家套路二十四式简化太极拳的完整招式。其舒展柔和、潇洒飘逸、刚柔并济的表演，完美地展示了太极的风采，赢得了在场学员的热烈掌声。

表演过后，李老师开始了正式培训。

由于学员是初次学习，为了达到动作规范，均匀流畅，形松意专，轻柔缓慢，圆润自然的要求，李老师决定开始几节课每次只教授3式动作，并且将每式的动作一个一个分解下来，然后再一一现场示范，规范指导，直到学员掌握为止。

此次培训活动，对践行全民终身学习，倡导全民健身良好风尚，扩大湖熟街道太极拳爱好者队伍，以及推广普及太极拳运动起到了积极作用。

（湖熟街道社区教育中心 齐晋）