湖熟街道老年大学首期太极拳班开班

为拓宽办学思路，丰富教学内容，活跃老年人业余文化生活，在广泛征求辖区老年人的意见和建议后，结合办学资源的实际，9月18日上午，湖熟街道老年大学首期太极拳班正式开班。

本期太极拳班，由江宁区老年大学李莉老师全程现场指导教学，内容为国家套路24式简化太极拳，地点在老年大学舞蹈排练厅，每周一上午8点半至10点半进行，一共15节次。

据李老师介绍，太极拳是我国传统武术的一种，是富有中国传统民族特色元素的文化形态，也是我国重要的非物质文化遗产，有着极高的健身价值和丰富的文化内涵，其架势舒展大方，动作简洁柔和，速度缓慢均匀，动中有静，柔中寓刚，以意引气，以气运身，内外相合，身心兼修，老少皆宜。

由于学员是初次学习，为了达到动作规范，均匀流畅，形松意专，轻柔缓慢，圆润自然的要求，李老师决定开始几节课每次只教授3式动作，并且将动作一个一个分解下来，然后再一一现场示范，规范指导。同时为了让学员对太极拳有个全面的了解，本学期除了学习拳路外，还将向学员系统讲解太极拳的文化、礼节、衣着等知识。

（湖熟街道老年大学 齐晋）