“红黄绿”指什么？是马路上的红绿灯吗？有点类似，但也有所不同。“红黄绿”是帮助提醒自己解决问题的步骤色号。只要教导孩子记得简单的“红黄绿”3个字，提醒他遇到困难时、解决问题时按照以下3个步骤，很多问题都能顺利解决。

“红”灯停——先冷静

首先，要教导孩子冷静的方法，冷静的使用方法又可分在家中、学校或公众场所，可以跟孩子一起讨论每个放松方法的可行性，或者想想过去遇到相同情境，自己是否曾经试过什么好用的方法让自己冷静下来。冷静方法如：转移注意力、深呼吸、离开现场等。

“黄”灯想——思考解决方法

冷静完之后，就可以开始鼓励孩子自己想想看，现在发生了什么事，自己可以怎么做？或想想自己做了这件事，后果如何？

刚开始的时候，鼓励他们将想到的方法写出来，逐条列出，思考看看面对这次的事情，选择哪种方法更适当。

当孩子将所有想到的方法都写出来，家长也需在旁引导孩子思考，什么样的方法可能导致什么样的结果？最好的方法是能够“不伤害别人，也不伤害自己”，不管是在生理或心理方面……

“绿”灯行——选方案并行动

这个阶段就是选定一条方案，然后执行，并请孩子评估是否达成自己所想要的目标，或者适当地解决此问题。

家长可以将孩子日常生活曾经遭遇到的问题以角色扮演的方式展现出来，看看孩子的执行状况，并了解真正后果可能会如何。如果是适当的结果就在方法的旁边画上笑脸，如果不是适当的结果或未解决问题，就在方法旁边画上哭脸，以此辨识哪些方法可行或不可行。